Know Thyselfod Silenos Works

Láska a vztahy

Styl citové vazby

Jistá, úzkostná, vyhýbavá nebo ustrašená?

  • Asi 5 minut
  • 34 otázek
  • 2 dimenze
  • 4 ilustrované výsledky
Začít test →Zobrazit všechny 4 výsledky

Zdarma, bez registrace.

Ilustrace: Styl citové vazby

Styl citové vazby popisuje, jak se obvykle cítíte a chováte v blízkých vztazích: nakolik se obáváte, zda vás druzí milují a váží si vás, a jak příjemné je pro vás spoléhat se na druhé a nechat je spoléhat se na vás. Tento test měří obojí a umístí vás na klasickou mapu čtyř stylů dospělé vazby.

Myslete na své blízké vztahy obecně: partnerské, přátelské i rodinné. Pokud některý vztah vyčnívá, odpovídejte podle vzorce, který u sebe vidíte nejčastěji. Odpovídejte upřímně, ne ideálně. Žádný styl není špatný a styly se mohou měnit.

Co měří

Vztahová úzkost

Klid ↔ Obavy

Nakolik se obáváte, že vás druzí odmítnou, opustí nebo budou milovat méně než vy je, a jak silně reagujete na známky odstupu.

Klid: Ve svých blízkých vztazích se cítíte v klidu: mlčení ani čas strávený odděleně ve vás zřídka vyvolají pochybnosti o tom, kde stojíte.

Obavy: Váš alarm na odstup je citlivý: všímáte si drobných známek změny a k pocitu bezpečí potřebujete ujištění.

Vztahová vyhýbavost

Blízkost ↔ Odstup

Jak nepříjemná je pro vás citová blízkost, závislost na druhých a to, že jsou druzí závislí na vás.

Blízkost: Blízkost je pro vás přirozená: otevíráte se, opíráte se o lidi, kterým důvěřujete, a necháváte je opírat se o vás.

Odstup: Ceníte si soběstačnosti a držíte si jistý citový odstup; příliš blízkosti může působit jako tlak.

Možné výsledky

O tomto testu

Teorie citové vazby (attachmentu) začala u britského psychiatra Johna Bowlbyho, který tvrdil, že se kojenci rodí s potřebou zůstávat nablízku někomu, kdo je dokáže ochránit a utišit. Studie Mary Ainsworthové s „neznámou situací“ z konce 60. a ze 70. let ukázaly, že se děti liší v tom, jak tuto pečující osobu využívají: jako bezpečnou základnu, s úzkostným lpěním, nebo se zdánlivou lhostejností. V roce 1987 Cindy Hazanová a Phillip Shaver navrhli, že i romantická láska dospělých vychází ze stejného systému, a kolem roku 1990 Kim Bartholomewová spolu s Leonardem Horowitzem zkřížila pohled člověka na sebe sama s jeho pohledem na druhé a popsala tak čtyři styly dospělé vazby: jistý, zaujatý, odmítavý a ustrašený.

Pozdější práce Kelly Brennanové, R. Chrise Fraleyho, Phillipa Shavera a jejich kolegů ukázaly, že vazbu dospělých je nejlepší měřit na dvou spojitých dimenzích: úzkosti (obavách z odmítnutí a opuštění) a vyhýbavosti (nepohodlí z blízkosti a závislosti). Fraleyho výzkum také naznačuje, že se lidé liší spíše mírou než zařazením do úhledných škatulek a že vazba je středně stabilní, ale může se měnit, zvláště díky novým vztahům.

Tento test používá vlastní položky o blízkých vztazích obecně a obě dimenze hodnotí od 0 do 100. Váš styl určuje kvadrant, do kterého spadáte, přičemž hranice vede středem každé osy; pořadí ukazuje, jak blízko máte k jednotlivým prototypům. Skóre se vztahují k rozsahu odpovědí, ne k populačním normám, a váš styl se může lišit vztah od vztahu.

Jde o nástroj k sebereflexi, ne o klinickou metodu. Nedokáže nic diagnostikovat a jeden výsledek neříká nic neměnného o tom, kdo jste. Mnoho lidí během let směřuje k „získané jistotě“.

Literatura

Pro sebepoznání a ze zvědavosti, ne jako diagnóza. Skóre popisují, jak jste odpovídali, vzhledem k možnému rozsahu; nesrovnávají se s populačními normami.

Styl citové vazby

Začít test →

Asi 5 minut · 34 otázek

Další testy v této oblasti