Know Thyselfod Silenos Works

Rysy a temperament

Vysoce citlivý člověk

Orchidej, tulipán, nebo pampeliška?

  • Asi 3 minuty
  • 29 otázek
  • 4 dimenze
  • 4 ilustrované výsledky
Začít test →Zobrazit všechny 4 výsledky

Zdarma, bez registrace.

Ilustrace: Vysoce citlivý člověk

Asi třetina lidí zpracovává svět hlouběji než ostatní: všímají si jemných odstínů, dojímá je krása a dřív je přemůže nadbytek podnětů. Psychologové tomu říkají citlivost zpracování smyslových podnětů. Je to temperamentový rys, který najdeme u mnoha živočišných druhů, a není to vada ani porucha.

U každého výroku posuďte, jak dobře vás vystihuje v běžném životě. Myslete na obvyklé týdny, ne na ty nezvykle dobré nebo špatné.

Co měří

Celková citlivost

Stálost a odolnost ↔ Vysoká citlivost

Jak hluboce a intenzivně zpracováváte, co prožíváte, napříč všemi třemi složkami.

Stálost a odolnost: Svět vnímáte při pohodlné hlasitosti a v rušných, hlučných či proměnlivých podmínkách zůstáváte v klidu.

Vysoká citlivost: Svět vnímáte při vysoké hlasitosti: je bohatý a dojímavý, ale rychle vás zahltí.

Snadná vzrušivost

Jak rychle vás zahltí nároky, tlak, nálady druhých lidí a změny.

Nízké skóre: Tlak a nabité dny vás jen zřídka vyvedou z rovnováhy.

Vysoké skóre: Příliš mnoho najednou vás rychle zahltí a potřebujete pak čas, abyste se zase zklidnili.

Estetická citlivost

Jak hluboce vás dojímá krása, umění, příroda a jemné detaily a jak bohatý je váš vnitřní život.

Nízké skóre: Krásu si užíváte, aniž by vás strhla, a soustředíte se na to, co máte před sebou.

Vysoké skóre: Hudba, příroda a jemné detaily vás zasahují hluboko; všímáte si toho, kolem čeho ostatní projdou.

Nízký smyslový práh

Jak snadno na vás působí hluk, ostré světlo, silné pachy, hrubé textury a tělesné stavy, jako je hlad.

Nízké skóre: Vaše smysly mají vysoký práh: hluk, světlo ani nepohodlí vás téměř neobtěžují.

Vysoké skóre: Vaše smysly jsou jemně naladěné: drobná podráždění zvukem, světlem nebo texturou vnímáte silně.

Možné výsledky

O tomto testu

Psycholožka Elaine Aronová se svým manželem Arthurem Aronem představila pojem vysoce citlivého člověka v roce 1997; popsali temperamentový rys, jehož jádrem je hlubší zpracování informací. Elaine Aronová později shrnula jeho projevy jako hloubku zpracování, snadné přestimulování, emoční reaktivitu a empatii a také citlivost k jemným podnětům. Pozdější analýzy jejich dotazníku, počínaje prací Smolewské, McCabea a Woodyho (2006), nalezly tři složky, které měří tento test: snadnou vzrušivost (rychlé zahlcení vnitřními i vnějšími nároky), estetickou citlivost (hluboké dojetí uměním, přírodou a detailem) a nízký smyslový práh (snadné podráždění hlukem, světlem, texturami a pachy).

Výzkum „diferenciální vnímavosti“ (Jay Belsky a Michael Pluess) a „biologické citlivosti ke kontextu“ (Thomas Boyce a Bruce Ellis) naznačuje, že citliví lidé nejsou prostě zranitelnější: reagují na své prostředí silněji, v dobrém i ve zlém. V drsných podmínkách strádají víc, v podporujících však vzkvétají víc než ostatní. Boyce je nazval orchidejemi, v protikladu k odolným pampeliškám, a Lionettiová s kolegy (2018) našli velkou střední skupinu, kterou pojmenovali tulipány.

Tento test vyhodnocuje každou složku i celkovou citlivost vzhledem k rozsahu možných odpovědí, ne podle populačních norem. Slouží k sebereflexi, není to klinický nástroj; vysoká citlivost se překrývá s úzkostností, introverzí a poruchami zpracování smyslových podnětů, ale je od nich odlišná.

Literatura

Pro sebepoznání a ze zvědavosti, ne jako diagnóza. Skóre popisují, jak jste odpovídali, vzhledem k možnému rozsahu; nesrovnávají se s populačními normami.

Vysoce citlivý člověk

Začít test →

Asi 3 minuty · 29 otázek

Další testy v této oblasti