Черты и темперамент

Модель, которой психология личности доверяет больше всего: пять широких черт, десять более узких аспектов и портрет того, чем вы выделяетесь.

Этот тест измеряет пять широких черт из модели, на которую исследователи личности опираются чаще, чем на любую другую: открытость опыту, добросовестность, экстраверсию, доброжелательность и нейротизм. Каждая из них делится на два более узких аспекта.

Какие из двадцати четырёх классических сильных сторон характера даются вам естественнее всего? Узнайте свои ключевые сильные стороны и добродетель, которую они вместе образуют.

Позитивная психология задаёт иной вопрос, чем большинство тестов личности: не что с вами не так и не к какому типу вы относитесь, а что в вас есть лучшего. Этот тест измеряет двадцать четыре сильные стороны характера — от любознательности и храбрости до доброты, беспристрастности, саморегуляции и надежды — и объединяет их в шесть добродетелей, которые ценят моральные традиции всего мира.

В каждом есть немного хитрости, желания покрасоваться и озорства — и немного порядочности. Нанесите на карту свою тёмную и светлую стороны и посмотрите, как они уживаются друг с другом.

В каждом есть немного расчёта, эго и дерзости, а в большинстве из нас есть ещё и устойчивая жилка порядочности. Этот тест охватывает обе стороны. На тёмной стороне он измеряет четыре повседневные черты, которые психологи называют тёмной тетрадой: стратегическое преследование своих интересов, жажду восхищения, хладнокровную тягу к острым ощущениям и вкус к мелкому дискомфорту других людей. На светлой — три черты светлой триады: отношение к людям как к цели, признание достоинства каждого и веру в человечество.

Насколько хорошо вы понимаете эмоции, управляете ими и используете их? Исследуйте пять областей по Гоулману и найдите свою самую сильную.

Эмоциональный интеллект — это набор навыков, которые позволяют замечать и понимать эмоции, свои и чужие, и работать с ними. Тест опирается на пять областей, выделенных Дэниелом Гоулманом: самоосознание, саморегуляция, мотивация, эмпатия и социальные навыки. Он показывает, какая область у вас самая сильная, как соотносятся все пять и где у вас больше всего возможностей для роста.

Вы шутите, чтобы сблизиться, чтобы справиться, чтобы уколоть или чтобы спрятаться? Узнайте, как вы пользуетесь юмором и что он вам даёт.

Смеются все, но юмором пользуются по-разному. Одни шутят, чтобы сплотить людей, другие — чтобы не падать духом, третьи — чтобы поддеть, а четвёртые делают мишенью шуток самих себя. Этот тест показывает, на какой из четырёх стилей юмора вы опираетесь и где находится ваш юмор: между служением себе и служением отношениям и между мягкостью и колкостью.

Некоторые люди воспринимают мир на большей громкости. Измерьте свою чувствительность сенсорной обработки и узнайте, какой вы цветок.

Примерно треть людей воспринимает и осмысляет мир глубже остальных: они замечают тонкости, их трогает красота, и от избытка впечатлений они устают быстрее. Психологи называют это чувствительностью сенсорной обработки. Это черта темперамента, которая встречается у многих биологических видов; это не недостаток и не расстройство.

На что настроены ваши внутренние часы — на рассвет или на полночь — и насколько легко они подстраиваются? Узнайте свою птицу и то, как строить распорядок с учётом её ритма.

Хронотип — это распорядок, который предпочитают ваши внутренние часы: когда вы сами просыпаетесь, достигаете пика, устаёте и засыпаете. Этот тест также оценивает, насколько гибок ваш ритм и насколько крепко вы спите, и подбирает вам одну из пяти птиц дня и ночи.